Stage Polyphonies sud-européennes et Qi Gong
La maîtrise d’un art comme le chant passe par la maîtrise du corps !
S’il n’en est pas ainsi, le chanteur se verra tôt ou tard bloqué dans la progression de sa pratique, et d’autre part, sa pratique intensive pourra se retourner contre lui sous forme de douleurs, contractures permanentes, mauvaises postures etc…
La notion de « corps » doit être comprise au sens large : c’est avec tout son être que le chanteur chante.
La priorité de tout chanteur, c’est donc lui même.
Les polyphonies de l’Europe du Sud offrent un espace d’expression individuel et convivial. Chacun sonorise la voix à sa façon, avec sa propre couleur, et apprend à relier sa voix au son collectif, lequel porte en retour les individualités. Il n’est qu’à écouter la légendaire Quintina de Sardaigne, ou le son bouillonnant d’énergie de bergers pyrénéens, pour entendre comment plusieurs voix donnent naissance à un tissu sonore plein d’harmoniques et débordant de vibrations. Dans cet espace vocal le corps est en pleine vibration, la voix est ouverte avec le minimum d’efforts. Cette culture vocale est ancrée dans les montagnes et dans les plaines, véritable conservatoire à ciel ouvert, où les jeunes apprennent par imitation, du Portugal à la Bulgarie.
Nous proposons ce stage qui allie le chant polyphonique aux techniques venues d’Extrême-Orient : le Qi Gong, le Tai Ji de la voie intérieure et les techniques de chi (Qi).
La pratique du Qi Gong nécessite en premier lieu la recherche de la posture juste afin que le corps subisse le minimum de tensions. La posture juste et les mouvements de Qi Gong ont pour but la meilleure circulation possible du QI (énergie vitale).
La source du Qi se trouve dans le ventre bas (Hara des Japonais ou Tan Tien des Chinois).
Il s’agit de préparer notre « instrument de musique » à être à la fois relâché et solide afin qu’il puisse produire et faire résonner les sons émis.
De plus, l’émission des sons par l’appareil phonateur détendu sera enrichie par l’apport énergétique venant directement du Centre, du Tan Tien.
Grâce à ces techniques, voici ce qui est recherché :
- la capacité de se détendre et se relaxer
- le centre énergétique du corps (Tan Tien en chinois)
- la perception du chi
- la respiration totale qui fait circuler le chi
- le contrôle de la détente musculaire
- faire baisser le stress
- initiation aux sons porteurs de chi